的中后期了吧。】桃夭说完后发现苗笙更加迷茫了，只得组织一下语言，以他能理解的方式解释，

【修炼的第一步是炼精化气你总明白的吧？就是以身体炼化天地精华，将灵气转变成自身的灵力，完成这一步的标志就是修炼出内丹。